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28/06/2011

Stages de Gestion du Stress

Stage de 2 jours

Lutter contre les méfaits du stress par les plantes médicinales de la Caraïbes, les huiles essentielles et l’alimentation (fruits et légumes locaux)

Cette formation permet de lutter contre les méfaits du stress (nervosité, irritabilité, insomnie, difficulté à se concentrer) grâce à une meilleure alimentation et l’utilisation des plantes médicinales et des huiles essentielles.
«Le stress n’est pas une maladie mais une exposition prolongée au stress peut réduire l’efficacité au travail et peut causer des problèmes de santé». Les plantes nous offrent des solutions, profitons-en !

Ce sont les salariés des services sociaux et sanitaires, l'éducation, l'administration publique, le secteur bancaire, le transport de fret, l'hôtellerie, la restauration et la police qui subissent le plus le stress au travail. A noter que d'autres secteurs ne sont pas non plus à l'abri comme la grande distribution, le travail à la chaîne, l'activité technico-commerciale.

Travail, vie familiale, transports... En Martinique et en Guadeloupe, le stress est devenu, en quelques années, un problème important qui se traduit dans les entreprises par des accidents du travail, de nombreux arrêts de travail ou tout au moins par une baisse de productivité des salariés.

 

Les causes du stress sont multiples. Mais les effets ressentis sont souvent les mêmes : nervosité, irritabilité, insomnie, difficultés à se concentrer. Pour sortir du cercle vicieux du stress, les plantes (plantes médicinales locales, alimentation avec des produits locaux, huiles essentielles) représentent souvent des solutions efficaces de lutte contre tous ces effets liés au stress.

 

Le pouvoir des plantes est reconnu comme une aide efficace pour lutter contre les tensions. Chacune proposant une réponse spécifique aux différents types de stress. De nombreuses personnes stressées ont recours aux plantes médicinales pour lutter contre le stress et découvrent qu’une simple modification de ses  habitudes alimentaires permet d’obtenir rapidement un mieux-être. L’aromathérapie, quant à elle, est efficace et peut-être utilisée par tous à condition de ne pas dépasser les doses prescrites.

 

Cette formation vous permettra de découvrir comment utiliser nos fruits et légumes locaux (valeurs nutritionnelles, intérêts pour la santé), nos plantes médicinales locales et les huiles essentielles pour lutter efficacement contre le stress, de manière naturelle.

En période de surmenage, les plantes peuvent aussi donner un petit coup de pouce dès l’apparition des premiers symptômes du stress.

 

Ce stage est ouvert à tous

Tarif par personne, pour un groupe 9 à 12 personnes : 400 € les 14 heures de formation

Nous nous déplaçons dans toute la Martinique et la Guadeloupe tout au long de l'année !

Nous contacter pour connaitre les prochaines dates au 0596 60 40 89 ou au 0696 91 34 75

 

02/02/2010

CONSEILLER EN HYGIENE DE VIE

« Conseiller en hygiène de vie »,

un métier d'avenir... 

Le constat est simple : notre mode de vie se dégrade de manière régulière et inquiétante.

Stress, malbouffe, sédentarité font dès lors le lit des maladies modernes.
Mais, des solutions existent ...

 
Dorénavant des CONSEILLERS EN HYGIENE DE VIE accueillent qui le souhaite, individuellement, en consultation.
Ils sont des accompagnateurs efficaces pour aider chacun à reprendre sa santé en main tout en douceur, à atteindre son poids de forme, à retrouver un peu de sérénité dans les moments difficiles, à se débarrasser de toutes sortes de maux plus ou moins bénins qui le gênent au quotidien ...

  Que fait un conseiller en hygiène de vie ?

 Il propose des accompagnements individualisés et personnalisés pour optimiser son propre  capital santé, pour préserver ou aider à retrouver la santé.
Il peut intervenir dans les domaines suivants :
- Déséquilibre alimentaire / surpoids / obésité
- Problèmes digestifs
- Stress / baisse de moral ou dépression / troubles du sommeil
- Fatigue chronique
- Maladies chroniques et de suroxydation (allergies, dermatoses, douleurs articulaires, difficultés de mémorisation)
- Effets secondaires des traitements "lourds" 

 

  • Quel est le programme de la formation ?
  • Qui peut suivre une telle formation ?
  • Comment financer cette formation (aides financières...) ?

Toutes les réponses à ces questions sur le site de l'association : www.lesjardinsdemartinique.fr

 

  Pour toutes informations complémentaires,
merci de prendre rendez-vous au 0596 60 40 89 ou au 0696 91 34 75