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28/06/2011

Stages de Gestion du Stress

Stage de 2 jours

Lutter contre les méfaits du stress par les plantes médicinales de la Caraïbes, les huiles essentielles et l’alimentation (fruits et légumes locaux)

Cette formation permet de lutter contre les méfaits du stress (nervosité, irritabilité, insomnie, difficulté à se concentrer) grâce à une meilleure alimentation et l’utilisation des plantes médicinales et des huiles essentielles.
«Le stress n’est pas une maladie mais une exposition prolongée au stress peut réduire l’efficacité au travail et peut causer des problèmes de santé». Les plantes nous offrent des solutions, profitons-en !

Ce sont les salariés des services sociaux et sanitaires, l'éducation, l'administration publique, le secteur bancaire, le transport de fret, l'hôtellerie, la restauration et la police qui subissent le plus le stress au travail. A noter que d'autres secteurs ne sont pas non plus à l'abri comme la grande distribution, le travail à la chaîne, l'activité technico-commerciale.

Travail, vie familiale, transports... En Martinique et en Guadeloupe, le stress est devenu, en quelques années, un problème important qui se traduit dans les entreprises par des accidents du travail, de nombreux arrêts de travail ou tout au moins par une baisse de productivité des salariés.

 

Les causes du stress sont multiples. Mais les effets ressentis sont souvent les mêmes : nervosité, irritabilité, insomnie, difficultés à se concentrer. Pour sortir du cercle vicieux du stress, les plantes (plantes médicinales locales, alimentation avec des produits locaux, huiles essentielles) représentent souvent des solutions efficaces de lutte contre tous ces effets liés au stress.

 

Le pouvoir des plantes est reconnu comme une aide efficace pour lutter contre les tensions. Chacune proposant une réponse spécifique aux différents types de stress. De nombreuses personnes stressées ont recours aux plantes médicinales pour lutter contre le stress et découvrent qu’une simple modification de ses  habitudes alimentaires permet d’obtenir rapidement un mieux-être. L’aromathérapie, quant à elle, est efficace et peut-être utilisée par tous à condition de ne pas dépasser les doses prescrites.

 

Cette formation vous permettra de découvrir comment utiliser nos fruits et légumes locaux (valeurs nutritionnelles, intérêts pour la santé), nos plantes médicinales locales et les huiles essentielles pour lutter efficacement contre le stress, de manière naturelle.

En période de surmenage, les plantes peuvent aussi donner un petit coup de pouce dès l’apparition des premiers symptômes du stress.

 

Ce stage est ouvert à tous

Tarif par personne, pour un groupe 9 à 12 personnes : 400 € les 14 heures de formation

Nous nous déplaçons dans toute la Martinique et la Guadeloupe tout au long de l'année !

Nous contacter pour connaitre les prochaines dates au 0596 60 40 89 ou au 0696 91 34 75

 

17/01/2011

Les ateliers de jardinage de JANVIER à JUILLET 2011

JARDIN CREOLE POTAGER (45 €)

Mise en place et entretien du potager

Samedi 22 janvier de 8 h à 12 h  (45 €)

Dimanche 27 février de 8h à 12 h

Samedi 16 avril de 8h à 12 h

Dimanche 15 mai de 8h à 12 h

Samedi 25 juin de 8h à 12h

Samedi 9 juillet de 8h à 12 h

Route du Vert pré Gros Morne

 

 

JARDIN CREOLE CULTURES VIVRIERES (45 €)

Ignames et patates douces, Dachines, christophines, bananiers

Samedi 29 janvier de 8 h à 12 h 

Dimanche 13 mars  de 8h à 12 h

Samedi 23 avril de 8h à 12 h

Samedi 2 juillet de 8h à 12 h

Route du Vert pré Gros Morne

 

 

PLANTES D’INTERIEUR ET DE VERANDA (45 €)

Entretien, Lutte contre les parasites et multiplication

Dimanche 23 janvier de 9 h à 12 h 

Samedi 19 février de 14 h à 17 h  

Samedi 2 avril de 14h à 17 h

Samedi 11 juin de 14h à 17h

Route des Rochers (Fort de France)

 

 

UN POTAGER SUR MON BALCON (45 €)

Plantation, Entretien

Dimanche 30 janvier de 9 h à 12 h 

Samedi 12 mars 9 h à 12 h

Samedi 14 mai de 9 h à 12 h

Route des Rochers (Fort de France)

 

 

PLANTES MEDICINALES Culture et usages (35 €)

Samedi 5 février de 14 h à 17 h 

Samedi 21 mai de 14 h à 17 h

Route des Rochers (Fort de France)

 

 

 

ART FLORAL (45 €)

Samedi 26 février de 14 h à 17 h

Samedi 16 avril de 14 h à 17 h

Samedi 4 juin de 14h à 17h

Route des Rochers (Fort de France)

 

 

 

 

DEBROUSSAILLEUSE TONDEUSE  (45 €)

Maniement et entretien en toute sécurité

Samedi 26 février 2011 de 8 h à 12 h 

Samedi 30 avril de 14 h à 17 h

Samedi 18 juin de 8h à 12 h

Route du Vert pré Gros Morne

 

 

PLANTATION ET ENTRETIEN DES ARBRES FRUITIERS (45 €)

Plantation, entretien (taille, apports de fumier et compost), marcottage, greffage

Dimanche 6 février de 8 h à 12 h 

Samedi 30 avril de 8h à 12 h

Dimanche 5 juin de 8h à 12h

Route du Vert pré Gros Morne

 

 

REALISER UN PETIT BASSIN D’ORNEMENT (35 €)

(Décor de plantes aquatiques et poissons)

Samedi 28 mai de 9 h à 12 h  

Jardin d’eau à SAINTE ANNE

 

 

CONCEVOIR SON JARDIN (45 €)

Les règles de base de l’aménagement des jardins et de la composition des massifs

Samedi 19 mars de 14h à 19h

Samedi 21 mai de 9h à 12 h

Route des Rochers (Fort de France)

 

 

REALISER SOI-MEME SON MUR VEGETAL D’INTERIEUR (45 €)

Les étapes de réalisation du mur et choix des plantes

Samedi 12 février de 9 h à 12 h  

Samedi 26 mars de 14h à 17 h

Samedi 14 mai de 14h à 17 h

Route des Rochers (Fort de France)

 

 

 

Pour vous inscrire ou demander des renseignements, contactez nous au 0596 60 40 89, sur notre site internet www.lesjardinsdemartinique.fr  ou remplissez votre bulletin d’inscription directement sur notre stand du centre commercial Cour Perinon à Fort de France.

 

 

Une fois inscrit et dans le but de confirmer votre présence, merci de nous appeler la veille du jour de l’atelier au 0696 91 34 75 ou 0696 94 20 08