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28/06/2011

Stages de Gestion du Stress

Stage de 2 jours

Lutter contre les méfaits du stress par les plantes médicinales de la Caraïbes, les huiles essentielles et l’alimentation (fruits et légumes locaux)

Cette formation permet de lutter contre les méfaits du stress (nervosité, irritabilité, insomnie, difficulté à se concentrer) grâce à une meilleure alimentation et l’utilisation des plantes médicinales et des huiles essentielles.
«Le stress n’est pas une maladie mais une exposition prolongée au stress peut réduire l’efficacité au travail et peut causer des problèmes de santé». Les plantes nous offrent des solutions, profitons-en !

Ce sont les salariés des services sociaux et sanitaires, l'éducation, l'administration publique, le secteur bancaire, le transport de fret, l'hôtellerie, la restauration et la police qui subissent le plus le stress au travail. A noter que d'autres secteurs ne sont pas non plus à l'abri comme la grande distribution, le travail à la chaîne, l'activité technico-commerciale.

Travail, vie familiale, transports... En Martinique et en Guadeloupe, le stress est devenu, en quelques années, un problème important qui se traduit dans les entreprises par des accidents du travail, de nombreux arrêts de travail ou tout au moins par une baisse de productivité des salariés.

 

Les causes du stress sont multiples. Mais les effets ressentis sont souvent les mêmes : nervosité, irritabilité, insomnie, difficultés à se concentrer. Pour sortir du cercle vicieux du stress, les plantes (plantes médicinales locales, alimentation avec des produits locaux, huiles essentielles) représentent souvent des solutions efficaces de lutte contre tous ces effets liés au stress.

 

Le pouvoir des plantes est reconnu comme une aide efficace pour lutter contre les tensions. Chacune proposant une réponse spécifique aux différents types de stress. De nombreuses personnes stressées ont recours aux plantes médicinales pour lutter contre le stress et découvrent qu’une simple modification de ses  habitudes alimentaires permet d’obtenir rapidement un mieux-être. L’aromathérapie, quant à elle, est efficace et peut-être utilisée par tous à condition de ne pas dépasser les doses prescrites.

 

Cette formation vous permettra de découvrir comment utiliser nos fruits et légumes locaux (valeurs nutritionnelles, intérêts pour la santé), nos plantes médicinales locales et les huiles essentielles pour lutter efficacement contre le stress, de manière naturelle.

En période de surmenage, les plantes peuvent aussi donner un petit coup de pouce dès l’apparition des premiers symptômes du stress.

 

Ce stage est ouvert à tous

Tarif par personne, pour un groupe 9 à 12 personnes : 400 € les 14 heures de formation

Nous nous déplaçons dans toute la Martinique et la Guadeloupe tout au long de l'année !

Nous contacter pour connaitre les prochaines dates au 0596 60 40 89 ou au 0696 91 34 75

 

25/02/2010

SOMMAIRE du numéro 15 "Les Jardins de Martinque et de Guadeloupe"

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SOMMAIRE du numéro 15

 « Les Jardins de Martinique et de Guadeloupe »

 

Editorial 

Sommaire

Dans la ville : Point de vue sur la Montagne Pelée, place J. CATAYEE (Martinique)

Le monde des orchidées : Les dendrobiums

Faune et flore sauvage :

              - Un balai en rouge et noir, l’Euplecte franciscain

              - Une plante toxique, lyann mang

Paysages sous-marins : Eponges à l’Anse Dufour

Une plante de A à Z : La vanille (volet 2) : La pollinisation de la vanille…en images

Nos palmiers : Le géant des montagnes

           

Guide pratique :

              Au jardin créole

- Plantez des aubergines

- Réussir ses boutures de mussenda

- Toloman et dictame, « menm bèt, menm pwèl » ?

- Comblez les trous dans ma pelouse

- Ne jetez plus votre marc de café

- Des oiseaux dans mon jardin

Dossier du Comité Martiniquais du Tourisme : Le Jardin créole, un précieux héritage

- De l’eau, de l’air pour des graines de palmiers

- Une haie de paresseux

- Giraumon, aidons la nature

Les broméliacées

- Les filles de l’air, évocation d’un genre particulier

Rimed Razié

- La brisée, un parfum et des vertus remarquables

           

Jardin caché : Un jardin à PETIT BOURG (Guadeloupe), le jardin de Sylvia né d’une passion                                                            

La santé par les plantes : Moringa oleifera ou mondikilé, l’arbre qui purifie l’eau

La boutique des Jardins de Martinique

Les ateliers de jardinage de l’association « Les Jardins de Martinique »

Nos animaux et nous : Mon chien détruit tout quand il est seul !

Carnet d’adresse

Le magazine est en vente dans toutes les librairies de Martinique ou par abonnement (abonnement en ligne sur le www.lesjardinsdemartinique.fr au prix de16, 50 € les 6 numéros pour la Martinique et la Guadeloupe et de 22,50 € pour les pays d'Europe)